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Autoconhecimento e autoaceitação: o caminho para a realização pessoal

Sabemos que o autoconhecimento e a autoaceitação são pré-requisitos básicos para a autorrealização em todas as áreas da vida (pessoal, relacional, social, profissional, etc.). E nós mulheres sonhamos com esta realização. Vivemos em uma sociedade competitiva, onde algumas características e realizações pessoais são enaltecidas, enquanto outras são esquecidas, desvalorizadas, desmerecidas.

Autoaceitação significa aceitar a si mesmo como se é, gostar de si, respeitar seus sentimentos e escolhas. Não é se conformar e desistir de ser melhor, mas, é um passo fundamental para a mudança. A autoaceitação leva à valorização pessoal e a uma autoestima elevada!

Para nos valorizarmos, é necessário que nos conheçamos, em primeiro lugar (ninguém valoriza o que não conhece). E para isto é necessário fazer o exercício: olhar para dentro de si, observar o que tem de bom e o que não é tão bom assim, prestar atenção nas capacidades e nas falhas, pois, como seres humanos temos qualidades, podemos fazer muitas coisas boas, mas, também temos pontos negativos, e que queremos/devemos mudar, mas, só mudaremos alguma característica considerada negativa se tivermos uma aceitação incondicional de nosso ser.

Após fazer esta auto-observação, percebemos que temos qualidades. No primeiro momento pode ser difícil vê-las, muitas vezes as circunstâncias da vida não nos permitem, mas, nossas qualidades estão em algum lugar, esperando serem descobertas e devem ser valorizadas, por menores que sejam.

Uma vilã da mulher é a sociedade, ao exigir que ela esteja com a aparência impecável, perfeita, que seja magra, esteja em forma, que seja bem sucedida profissionalmente, que seja simpática, amável, uma boa mãe e esposa, enfim, são muitas cobranças. E quem não consegue atingir este ideal sente-se mal com isto.

Esta insatisfação pessoal reflete-se em várias atitudes, pois a pessoa não se sente bem pelo que é, tenta chamar atenção para si de várias formas, usando uma roupa muito sensual, exagerando na maquiagem, nos acessórios, na forma de falar, mendigando atenção e carinho.

Muitas mulheres buscam de forma desenfreada atingir a perfeição, ser a melhor em tudo, trabalham demais, em todos os lugares e sua saúde vai se perdendo. Ou prestam mais atenção em algumas áreas, em detrimento de outras, focam no trabalho, são as melhores funcionárias, as melhores gerentes, mas, os filhos, casa e esposo são deixados de lado, recebendo somente migalhas de seu tempo ou atenção.

Outras buscam fugir da realidade, abusando do uso das tecnologias, vivendo alienadas. Focam na aparência física, vão à academia, aos salões de beleza, mas, não conseguem viver suas vidas por inteiro, e até uma unha quebrada é motive de desespero.

As pessoas não conseguem ser felizes com o que possuem, pois não percebem o valor disto, buscando sempre atingir o que as demais pessoas têm. Porém, sabemos que é difícil conciliar todos os papéis e necessidades e não precisamos ser perfeitas em tudo, temos que aceitar esta realidade!

Devemos elencar prioridades, fazer uma coisa de cada vez, valorizar pequenas vitórias e não se desesperar diante das dificuldades, por maiores que estas possam ser. Olhar para dentro de si com carinho, valoriz00ar as pessoas que estão ao nosso lado quando precisamos, não viver se cobrando, mas, praticar a gratidão. Com a autoaceitação atingimos a tão sonhada autoestima. Isto nos fará sermos pessoas felizes, realizadas e livres, desta forma podemos influenciar o mundo e torná-lo um lugar melhor!

Fonte: Mundo Psicólogos

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